医療法人　柏成会　青木病院

こんな姿勢で歩いていませんか？まずは、自分の歩く姿勢を見直しましょう！！ 正しい姿勢を意識して歩くだけで、おなかや太ももの筋肉が刺激されて筋力が維持できます。 自分の姿勢を見直して、転ばない歩き方を身につけましょう。

姿勢を正し、慌てず自分のペースで歩きましょう

正しい姿勢で歩くだけで筋力や体力の向上につながります！