2018年05月18日

指の運動

手は「外部の脳」や「第2の脳」と呼ばれ、指先を動かせばたくさんの刺激が伝わります。

つまり、指の運動は脳のトレーニングとなるということです。

寒さで指がかじかむ季節となりましたが、しっかり指先を動かしていきましょう。


この形を順に指で作り、20回繰り返します。

 

 

 


順番に作っていくときにこんがらがってしまい、スムーズにいかない時は、「グー⇒チョキ⇒パー」の3つのみを繰り返しましょう。

Print Friendly, PDF & Email